[Receita fit] Panqueca de aveia

20170210_163909site

 

Ingredientes:

 

– 3 col (sopa) de aveia em flocos

– Água

– Sal do himalaia

– Ervas finas

– 2 ovos inteiros

 

Modo de preparo:

 

Deixe a aveia hidratar na água por 5 min com os temperos (sal e ervas finas).

Depois de hidratada, coloque os 2 ovos e bata com o garfo até misturar tudo.

Unte uma frigideira com azeite de oliva extra virgem, ou oléo de coco  e despeje a massa na frigideira.

Quando já estiver quase pronta seca, vire a massa pro outro lado, e recheie a seu gosto.

Espere esquentar o recheio e está pronto.

 

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s